Ich trainiere Sportschieen by Katrin Barth, Beate Dreilich
  

Ich trainiere Sportschieen

Katrin Barth, Beate Dreilich

Synopsis

Ich trainiere Sportschieen by Katrin Barth, Beate Dreilich

Richtig und erfolgreich trainieren - aber wie? Du hast die ersten Grundlagen des Sportschieens erlernt und willst dich nun weiter verbessern? Du mochtest noch genauer und konzentrierter Schieen, erfolgreicher sein sowie einen anstrengenden Wettkampf gut vorbereitet bestreiten? Dann ist dieses Buch der optimale Trainingsbegleiter fur dich. Bestimmt hast du dich schon fr deine Waffenart entschieden - Gewehr oder Pistole! Fr beide Arten findest du in diesem Buch wichtige Hinweise zum Training. Neben Erklrungen zur richtigen Technik erfhrst du, wie man Fehler erkennt, korrigiert und Zusatzbungen daheim ausfhrt. Hier lernst du, warum Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fhigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafr, wie du mit bewusster Atemtechnik und Entspannungsbungen mit Wettkampfdruck fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Schiesport, Tipps fr eine gesunde Ernhrung, zum Training und zur Wettkampfvorbereitung. Wie auch schon in "e;Ich lerne Sportschieen"e; fhrt der kleine Storch durchs Buch und hlt zahlreiche Tipps, Mglichkeiten zum Eintragen, Rtsel sowie Spa bereit.

About the Author

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Book Info

Format

eBook

Author

Katrin Barth, Beate Dreilich
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Publisher

Meyer & Meyer

Publication date

11th February 2015

ISBN

9783840310997



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