"Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR)
Ist Ihr Kind manchmal gestresst von der Schule, vom Lernen, vom Streit mit Ihnen als Elternteil, Geschwistern oder Freunden? Oder es hat vielleicht Angst vor irgendetwas und ist total angespannt und genervt? Was macht Ihr Kind dann? Wohin mit der ganzen Anspannung?
Dieses Hörbuch bringt Ihrem Kind und Ihnen das Entspannungsverfahren PMR näher:
1. In einer einmaligen kindgerechten Anleitung können Sie mit Ihrem Kind zusammen den Sinn und Zweck dieses anerkannten Trainings erkennen und werden neugierig gemacht, PMR einmal anzuwenden.
2. Um den Einstieg für Kinder in dieses Verfahren zu erleichtern, hat SyncSouls einige gezielte Übungen der PMR herausgegriffen und mit einer schönen Phantasiereise kombiniert. Kinder erlernen so erfahrungsgemäß eine Entspannungsmethode sehr leicht, mit viel Freude und ganz spielerisch.
Die Progressive Muskelrelaxation (auch Progressive Muskelentspannung genannt), wurde in den 20er Jahren von dem amerikanischen Arzt und Professor Edmund Jacobson entwickelt. Er erkannte, dass durch das gezielte An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen der Mensch in der Lage ist, seinen Körper in eine tiefe Entspannung zu versetzen. Mittlerweile ist dieses Verfahren für fast alle Altersgruppen etabliert und von den Krankenkassen anerkannt .
In unserer leistungsorientierten Zeit ist bei Kindern immer häufiger eine psychische und physische Anspannung zu beobachten. So kann es für Kinder förderlich sein, wenn sie schon früh die PMR erlernen. Denn dadurch ist Ihnen die Möglichkeit gegeben, diese Entspannungsmethode gezielt, z.B. auch in ihrem Schulalltag einzusetzen und nachhaltig zu entspannen.
PMR wirkt bei regelmäßiger Anwendung z.B. positiv gegen: Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Verspannungen, Schulstress, Kopfschmerzen und Ängste."
"Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
In dieser Traumreise wirst du von einem kleinen, neugierigen Affen namens Coco auf eine magische Reise durch einen tropischen Dschungel bis hin zu einem traumhaften Strand begleitet. Du entdeckst leuchtende Muscheln, hörst das Lied des Meeres und triffst Delfi, den sprechenden Delfin, der dich zu geheimen Unterwasserhöhlen führt. Gemeinsam erkundet ihr den Wunschbaum mit seinen goldenen Früchten, die dir besondere Wünsche erfüllen. Am Ende genießt du den Sonnenuntergang am Lagerfeuer, während die Sterne funkeln und du sanft in den Schlaf gleitest, umgeben von Wärme und Geborgenheit."
"Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
In dieser Traumreise begibst du dich in eine bezaubernde Wüstenstadt voller Leben und Magie. Zusammen mit Amir, deinem neuen Freund und Begleiter, erkundest du den orientalischen Bazar, wo dich leuchtende Farben, köstliche Düfte und fröhliche Musik erwarten. Du probierst süßen Granatapfelsaft, spürst den samtigen Hauch exotischer Stoffe und genießt die friedliche Musik eines Flötenspielers. Am Ende des Tages setzt du dich an einen ruhigen Brunnen und lässt die Eindrücke auf dich wirken. Die Wärme und Geborgenheit des Bazars umhüllen dich, und du gleitest entspannt in einen tiefen Schlaf, erfüllt von Träumen aus tausendundeiner Nacht."
"Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
In dieser Traumreise begibst du dich auf eine zauberhafte Reise hoch in den Himmel. Auf einer weichen, magischen Wolke schwebst du durch eine friedliche, farbenfrohe Welt voller leuchtender Wolken, Sternenstaubwege und freundlicher Wolkenwesen. Du erkundest eine Wolkenstadt, erlebst die Ruhe und Schönheit der himmlischen Landschaft und lässt dich von sanften Melodien und funkelnden Sternen in eine tiefe Entspannung tragen. Am Ende wiegt dich eine kuschelige Wolke sanft in den Schlaf, während der Himmel dir sein beruhigendes Schlaflied zuflüstert. Schlaf gut und träume weiter von deinem himmlischen Abenteuer."
"Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
In dieser Traumreise begibst du dich in einen verwunschenen Wald, wo du das neugierige Reh Bella triffst. Gemeinsam entdeckt ihr den magischen Wasserfall, der Wünsche erfüllen kann, und erkundet eine leuchtende Höhle voller funkelnder Schätze und geheimnisvoller Schriftrollen. Danach genießt du eine entspannende Bootsfahrt mit Kapitän Kuno und begegnest einem sprechenden Regenbogenfisch. Die friedliche Atmosphäre des Sees und die spannenden Geschichten lassen dich ruhig und glücklich fühlen. Schließlich sitzt du mit Bella unter dem funkelnden Sternenhimmel, bis du sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleitest."
"Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
In dieser Traumreise besuchst du einen magischen Jahrmarkt, der voller leuchtender Lichter, bunter Fahrgeschäfte und sprechender Tiere ist. Dein Begleiter, das freche Eichhörnchen Emil, führt dich durch zauberhafte Abenteuer: Du reitest auf einem fliegenden Einhorn-Karussell zu den Sternen, genießt schimmernde Zuckerwatte in allen Regenbogenfarben und entdeckst ein verzaubertes Riesenrad, das atemberaubende Aussichten offenbart. Zum Abschluss begibst du dich in ein Zelt voller funkelnder Sterne, wo du dich entspannt niederlässt und sanft in den Schlaf gleitest, während die Geräusche des Jahrmarkts wie ein Wiegenlied erklingen. Schlaf gut, kleiner Abenteurer!"
"Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
In dieser Traumreise bist du ein neugieriges Leopardenkind, das tief im magischen Dschungel ein besonderes Abenteuer erlebt. Dein Weg führt dich zu einem klaren Bach, wo du Fredo, einen fröhlichen kleinen Frosch, kennenlernst. Gemeinsam entdeckt ihr eine geheimnisvolle Lichtung mit einem riesigen Baum, dessen bunte Blüten leuchten und süß duften. Ihr setzt euch unter den Baum, genießt die Farben des Sonnenuntergangs und die friedliche Atmosphäre des Dschungels. Mit Fredo an deiner Seite wirst du von einer tiefen Ruhe erfüllt und gleitest in einen erholsamen Schlaf, begleitet vom sanften Rauschen des Bachs."
"Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
In dieser Traumreise besuchst du das geheimnisvolle Kloster der Ninjas, das hoch oben auf einem Berg inmitten blühender Kirschbäume liegt. Deine Begleiterin Mia führt dich durch Gärten mit plätschernden Wasserfällen und zu den Ninjas, die beeindruckende Kunststücke vorführen. Zen formt funkelndes Eis, während Jiro mit leuchtenden Funken spielt. Am Ende deiner Erkundung lädt dich Mia in eine friedliche Halle ein, wo du süßen Tee und honigüberzogene Reiscracker probierst. Umgeben vom Duft der Kirschblüten und den Klängen des Klosters fühlst du dich geborgen und sinkst sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Träume von neuen Abenteuern und mutigen Freunden."
"Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
In dieser Traumreise begibst du dich auf einen mittelalterlichen Markt voller Farben, Musik und freundlicher Tiere. Zusammen mit Fips, dem fröhlichen Eichhörnchen, erkundest du das bunte Treiben: Ihr lauscht der Musik eines alten Lautenspielers, probiert warmen Apfelkuchen und bewundert kunstvolle Töpferwaren und die Kunststücke eines Seiltänzers. Der Duft von frisch gebackenem Brot und würzigen Gewürzen erfüllt die Luft, und die goldene Abendsonne taucht den Markt in ein warmes Licht. Am Ende des Tages versammelst du dich mit Minou, der sprechenden Katze, an der Feuerstelle, bevor du sanft in den Schlaf gleitest, umhüllt von der Ruhe der Nacht."
"Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
In dieser Traumreise begibst du dich zusammen mit Flauschi, dem flauschigen Hasen, auf ein zauberhaftes Abenteuer zur funkelnden Kristallhöhle. Ihr entdeckt glitzernde Kristalle, die wie Sterne leuchten, und betretet eine magische Kammer mit einem Kristallthron, auf dem du dir einen Wunsch wünschen darfst. Danach erkundet ihr den geheimen Kristallgarten voller leuchtender Pflanzen und süßer, funkelnder Früchte. Am Ende des Abenteuers begleitet euch Glimmer, der leuchtende Lichtkäfer, sicher durch den Wald zurück. Während die Sterne am Himmel aufblitzen, fühlst du dich glücklich und geborgen, bereit, in einen friedlichen Schlaf zu gleiten. Träume süß!"
"Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
In dieser zauberhaften Traumreise entdeckst du den leuchtenden Feenwald, begleitet von der regenbogenfarbenen Fee Glimmer. Du erlebst funkelnde Bäume und glitzerndes Moos, hörst die magische Geschichte des weisen Baums und machst einen Wunsch am geheimnisvollen Spiegelteich, wo der goldene Fisch Glitzi erscheint. Gemeinsam erforscht ihr strahlende Blumenwiesen, Bäume mit leuchtenden Früchten und eine glitzernde Höhle voller Edelsteine. Am Ende des Tages sitzt du auf weichen Mooskissen und schaust den funkelnden Sternenhimmel an, während Glimmer dir eine gute Nacht wünscht. Umhüllt von Ruhe und Geborgenheit gleitest du in einen tiefen, erholsamen Schlaf."
"Discover the life of Simone Biles—a story about going for the gold for kids ages 6 to 9
Simone Biles has been called the greatest gymnast of all time, winning five Olympic and 25 World Champion medals by age 22. Before she wowed the world with her incredible gymnastics skills, Simone was an energetic young girl who dreamed of becoming a top gymnast. She trained for hours every day and made many sacrifices to pursue her goals. Explore how Simone Biles went from being a kid growing up in Texas to an Olympic athlete who has won more gymnastics medals than anyone in history.
- Independent reading—This Simone Biles biography is broken down into short chapters and simple language so kids 6 to 9 can listen and learn on their own.
- Critical thinking—Kids will learn the Who, What, Where, When, Why, and How of Simone's life, find definitions of new words, discussion questions, and more.
- A lasting legacy—See how Simone’s accomplishments helped open doors for female athletes across the world.
How will Simone’s hard work and determination inspire you?
Discover activists, artists, athletes, and more from all across history with the rest of The Story Of series, including famous figures like: Misty Copeland, Jackie Robinson, Michelle Obama, Barack Obama, and Maya Angelou."
![[German] - Progressive Muskelentspannung für Kinder - Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/4066004646770.jpg)
![[German] - Traumreisen für Kinder, Folge 1: Die Reise zum magischen Traumstrand Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/4066004775333.jpg)
![[German] - Traumreisen für Kinder, Folge 2: Die Reise zum orientalischen Bazar Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/4066004775340.jpg)
![[German] - Traumreisen für Kinder, Folge 3: Die Reise auf den magischen Wolken Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/4066004775357.jpg)
![[German] - Traumreisen für Kinder, Folge 4: Die Reise zum magischen Wasserfall Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/4066004775364.jpg)
![[German] - Traumreisen für Kinder, Folge 5: Ein Tag auf dem magischen Jahrmarkt Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/4066004775371.jpg)
![[German] - Traumreisen für Kinder, Folge 6: Das Leopardenkind und der Frosch Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/4066004775388.jpg)
![[German] - Traumreisen für Kinder, Folge 7: Zu Besuch im Kloster der Ninjas Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/4066004775395.jpg)
![[German] - Traumreisen für Kinder, Folge 8: Die Zeitreise zum Mittelaltermarkt Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/4066004775401.jpg)
![[German] - Traumreisen für Kinder, Folge 10: Das Abenteuer in der funkelnden Kristallhöhle Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/4066004775425.jpg)
![[German] - Traumreisen für Kinder, Folge 9: Die Reise zum leuchtenden Feenwald Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/4066004775418.jpg)
